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打篮球时运球前和运球后分别可以走几步

运球中永远不讨论走步，只要不翻腕，不单手抓球，能走9999步都是能力的提现，我们可以运球滑步、小碎步、跳步。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。走步也就是说在你起动前的一刹那，你的球没有离手，但是你的中枢脚已经移动了，这个就是走步了。

三步。之一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的之一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

具体步骤 之一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。

运球过程中，脚步的节奏不能快过手部，也就是说，运一下球，最多只能走一步，而你站着不动，却可以不停的运球。所以，在运第二下球之前，你只能走一步。

篮球运球与单手点拨传球结合的技术分析_运球动作技术分析

1、单手点拨传球与运球结合的持球手法是单手持球，即，在运球过程中，根据同伴距离的远近，控制球与地面反弹的高度，在球上升过程中，手快速移至球的一侧，五指自然分开，用指根以上部位触球，掌心空出。

2、动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球 *** 。

3、身体姿势：运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。

4、高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。

5、，在球场上运球的时候，千万不要低头看手上的篮球。比赛和训练不一样，比赛相当于进入了战场，必须眼光四方，耳听八路，时刻注意对手和队友的位置等等。

6、篮球运球技术动作 *** 2 一般在面对对手时，选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术，在街头的篮球运动中都是比较常见的。

我打篮球比赛时教练让我运球我适合当什么位置?

1、篮球场的位置包括组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋，每个位置对身高、速度、力量、技术等的要求都有所不同。适合打什么位置也要根据具体的身体因素、技术因素、战术因素、实际情况等来决定。

2、不过也要看自己篮球技巧。要是运球，投篮和突破好当然是小前锋或者后卫。如果篮板，背打好就是内线的大前锋了。位置介绍：(1）小前锋(SF)小前锋（SmallForward）乃是球队中最重要的得分者。

3、后卫的话，要有良好的运球能力，和突破能力。瞬间启动，行进间变向，行进间运球。不知道你的基本功怎么样，如果你可以的话，打后卫还是可以的。中投也分接球就投，急停跳投和定点投篮。

4、假如喜欢进攻，可以选择打进攻后卫。可以发挥你抢断，中投三分等进攻上的优势，协防中盖帽，但要注意体力分配。

5、如果一个篮球队员既能运球，又能投射得分，可以在组织后卫和得分后卫这两个位置都如鱼得水，他就能被称为双能卫。

6、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。当球弹起，张开手指以感觉来球。

篮球八字运球考试标准

1、七秒五八。根据体育考试网查询显示，体育考试篮球运球绕杆手写成绩为七秒五八，满分是六秒一，及格成绩为七秒五八，优秀成绩为七秒。

2、考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。

3、要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。7？身前抛接球，身后击掌 *** ：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。要求：球不高于头(图4)。

4、大学篮球考试一般是全场折回运球上篮，两个来回。。 一般22秒就是满分了（当然各个学校估计会略有不同，但相差应该不会超过两秒）。

5、要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。7身前抛接球，身后击掌 *** ：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。要求：球不高于头。

6、（1）测验 *** 助跑单脚跳起摸高，以摸高的更高高度计分，每人做两次，计其中一次更佳成绩。（2）评分标准 满分9分，其达标成绩详见评分表。

孙军,巩晓彬,刘玉栋他们的运球水平怎样?

1、说能力巩晓彬略高，两人中投不分上下，巩晓彬还有三分球，刘玉栋三分球偏少，蓝下球巩晓彬就比刘玉栋强了不少，特别巩晓彬的脚下步伐在蓝球界还上流的，连王治郅学过他的步伐。

2、巩晓彬曾说过：“谁能把刘玉栋得分限制到30分，就是防守巨大的成功”。00-01赛季，刘玉栋进入生涯最巅峰阶段。那个赛季， 他场均得到22分9篮板8助攻6抢断，荣膺得分王。

3、他们分别指的是：阿的江、巩晓彬、胡卫东、纪敏尚、刘大庆、刘玉栋、单涛、孙军、张劲松、吴庆龙、吴乃群、郑武。

4、巩晓彬、胡卫东、纪敏尚、刘大庆、刘玉栋些人全是当年国家队的成员。

5、对于巩晓彬的说法，时任山东男篮主帅叶鹏也表示认可。叶鹏曾经说过，中国男篮有三个人平时练不练都一样，他们分别是巩晓彬、胡卫东和孙军。

6、除了出色的突破能力之外巩晓彬还有一手非常稳定的中距离投篮和三分球投射能力。借用巩晓彬自己的一句话说就是在他们当年在亚洲中国男篮就是横着走路的。

CBA用球有哪些特点呢?

1、CBA比赛一般选用耐克篮球，这款篮球 *** 工艺复杂严格，球体坚固耐用，不易漏气变形。CBA比赛是中国男子篮球职业联赛，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，是中国更高等级的篮球联赛。

2、．不易漏气变形，不易开胶起皮，篮球 *** 工艺复杂严格，球体坚固耐用；2．圆周度一致，篮球整体一致性均优于国际专项检验标准（圆周度差异小于±2mm）；3．运球手感优异，弹跳性适中：耐克篮球综合手感极佳。

3、儿童用球。按照国际篮联的竞赛规则规定：比赛用球，球的圆周不得小于79厘米，不得大于78厘米(也就是7号球)。重量不得少于567克，不得多于650克。标准篮球直径(dB)为 26厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。

4、篮球运动的特点 (1)空间对抗特点 从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。

5、具有手感细腻，吸汗防滑，相对天然皮革，有耐磨， 抗霉变， 易保养等优点。用它制成的篮球通常供专业球队训练和比赛使用。目前国内CBA甲A男子篮球联赛正式比赛及各参赛队训练使用此种由ZK超细纤维制成的篮球。

6、比赛用球规格：重量不少于567克，不多于650克。圆周不小于79厘米，不大于78厘米。按照国际篮联的竞赛规则规定：比赛用球，球的圆周不得小于79厘米，不得大于78厘米(也就是7号球)。